タイツ先生(吉澤雅之)のナチュラルボディー理論に基づくトレーニングを助けるDVDやトレーニング用品を販売します。

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ホーム | 技 > 野球 指導 上達 コーチングDVD版 バランス力を高めるためのトレーニング集 (37分)
商品詳細

DVD版 バランス力を高めるためのトレーニング集 (37分)[409D-3]

販売価格: 7,350円(税込)
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◆指導・解説:森 裕樹(慶應義塾湘南藤沢中等部軟式野球部監督)
◆実技:慶應義塾湘南藤沢中等部軟式野球部

練習する場所、時間、道具(予算)などの問題はどこも抱えているものでしょう。このシリーズでは、身近な道具、わずかな時間そして狭いスペースで行うことができ、しかも軟式野球(硬式野球はもちろん他の競技でも応用可能)を行う上で効果の高いトレーニングを何と150種類以上紹介。さらにそれぞれのトレーニングを目的別に分類していますので、選手個々の補強運動を考えていく上で大変役立つ内容となっています。
このビデオでご紹介する内容を、様々な状況に応じてお使いいただくことで、確実な効果を得られることでしょう!

DVD版 バランス力を高めるためのトレーニング集
(37分)

バランストレーニングでは9つの基本的な動作を軸として、さらにさまざまなバリエーションを加えることで高度なバランス感覚を身に付けることができます。バランスビームトレーニングもバランストレーニングのバリエーションのひとつであり手軽な道具で行うことが可能です。アジリティーディスクトレーニングはバランス力を高めるのと同時に関節の安定性を高め、筋肉と筋肉の結合部分に刺激を与えるという特徴があるため他のバランストレーニングと合わせて取り入れることでより高い効果があがるでしょう。
そしてこれらはパートナーとゲーム感覚で行えるものも多いため、中学生にとってより取り組みやすいものといえるでしょう。
● バランストレーニング
● バランスビームトレーニング
● アジリティーディスクトレーニング


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TEL 0285-30-6151

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