自然身体構造研究所オンラインショップ

この巻ではディフェンスの守りづらいところ（視野のなくなるところ〜裏）を突く感覚を身につけさせるドリルをふんだんに紹介。ボールオフサイド側の3人目の動きがより重要になります。




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■イントロダクション

■２人組連続ドリル
　（１）フラッシュ→バックドア
　（２）インフロント→逆サイドハイポスト
　（３）インフロント→バックドア

■３人組連続ドリル
◇トップ→Ｆポジション→パス
　（１）フラッシュ→バックドア
　（２）インフロント→逆サイドハイポスト
　（３）バックドア→２人目バックドア
　（４）インフロントドライブ→スウィング→バックドア
　（５）ウィークドライブ→シザース

■４人組連続ドリル
◇トップ→Ｆポジション→パス
　（１）フラッシュ→バックドア→２人目バックドア
　（２）インフロント→逆サイドハイポスト→２人目バックドア
　（３）スウィング→フラッシュ→バックドア
◇ドリブルエンター
　（１）ドリブルスクリーン
　（２）ドリブルスクリーン２人目
　（３）ドリブルスクリーンインフロント

■５人組基本ドリル
◇トップ→Ｆポジション→パス
　（１）フラッシュ→バックドア→２人目バックドア
　（２）インフロント→逆サイドハイポスト→２人目バックドア
　（３）スウィング→フラッシュ→バックドア
　（４）ウィークドライブ→あわせ
　（５）ストロングドライブ→あわせ
◇ドリブルエンター
　（１）ドリブルスクリーン１人目ｏｒ２人目


（85分）
2012.04