自然身体構造研究所オンラインショップ

この巻では「人とあわせる」ということの重要性を身につけさせるためのドリルを紹介。図形のスペースを使って段階的に指導していきます。トライアングル〜スクエア〜ペンタゴン〜ヘキサゴンと様々なスペースであわせを実戦的に展開します。




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■イントロダクション

■スポットトライアングルパス

■２人シェービング
　（１）基本→８種類ボールミート
　　・前回り
　　・後ろ回り
　　・後ろ止まり・前回り
　　・後ろ止まり・後ろ回り
　　・片足インフロント
　　・片足バックフロント
　　・ステップバック
　　・バックドア
　（２）総合練習

■３人シェービング
　（１）基本→あわせのねらい目
　（２）総合練習

■トライアングル（三角形）
　（１）パスのみ（２対１）
　　・ボールマンＤｅｆ
　　・ボールオフマンＤｅｆ
　（２）ドリブルあり（２対１）
　　・ボールマンＤｅｆ
　　・ボールオフマンＤｅｆ
　（３）パスのみ（２対２）
　（４）ドリブルあり（２対２）

　　　　　　　
■スクエア（四角形）
　（１）パスラン→インフロント→リバース
　（２）パスラン→アウェイ→リバース
　（３）インフロント→アウェイ（ブラインド）
　（４）総合練習

■ペンタゴン（五角形）
　（１）パスラン→インフロント→リバース
　（２）パスラン→アウェイ→リバース
　（３）インフロント→アウェイ（シザース）
　（４）総合練習

■ヘキサゴン（六角形）
　（１）インフロント→フラッシュ→バックドア
　（２）総合練習


（64分）
2012.04