自然身体構造研究所オンラインショップ

実戦的なプレーを行う前に、必修ともいえる基礎技術を解説します。中学生の年代で身につけたい、デイリーワークとして行うべきプレーばかりです。




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■イントロダクション

■朝練リフティング

■壁当て

■リフティング（５・４・３・２・１）

■ヘディングボール

■ボール出し

■２人１組パス＆コントロール

■２人１組ヘディング

■４人１組ヘディング

■２人１組ボールキープ

■３人１組ボールキープ

■３人１組シグナル

■３人１組ダイヤモンド「第３の動き」

■６人１組対面フェイント


（74分）
2012.04