自然身体構造研究所オンラインショップ

この巻では2巻目で行っていく実戦的なドリルを生かすためのファンダメンタルを紹介していきます。格上を相手にするときには、いくつかの約束事があります。まずは「無駄足」を踏まないこと。能力の高い選手は無駄な動きを見逃しません。また、ハンドリングなど基本となる部分を確実に練習し、自在にボールと体を操ることが必要となります。




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■イントロダクション

■足づくり(無駄足の排除)
■◎ルーズボール
■◎サイドライン1on1

■ドリブルのハンドリング
■◎スポットドリブル
■◎ドリブルチェンジ
■◎ドリブルチェンジ（オールコート）
■◎チェンジオブペース

■オールコート１on１
■◎ジグザグドリブル1on1
■◎ピボットからの１on１
■◎トランジションからの１on１

■ハーフコート１on１
■◎前ミートからの1on1
■◎ミートアウトからの1on1
■◎フラッシュからの1on1

■パスのハンドリング
■◎チェストパス(ショート・ロング)
■◎チェストパス(ダッシュ)
■◎ワンハンドプッシュパス
■◎ミートアウト２on２(ピボット＆パス)
■◎縦の２メン


(61分)
2012.02