自然身体構造研究所オンラインショップ

ディフェンスの条件は「意欲50％・能力10％・技術40％」といわれています。チームとしてはディフェンスの目的意識を共通理解することが必要で、その上にたって視野（情報）・・・1人で5人を見る(守る)、ボールを5人で見る(守る)ことでチームとして予測が生まれてきます。チームビジョンとしてのディフェンス強化のためのエッセンスがふんだんに盛り込まれたDVDです。



■ディフェンスの５原則

■ボールマンディフェンス１対１
　1. スライドステップ→ストライドキック→スライドステップ
　2. スライドステップ→ストライドキック・コースチェック→スライドステップ
　3. ランナウェイ
　4. クロスステップ→ストライドキック→クロスステップ

■オールコート２対２
　1. ヘジテーション
　2. エクスチェンジ
　3. シール
　4. インサイドスクリーン→ファイトオーバー
　5. インサイドスクリーン→スライド
　6. インサイドスクリーン→スイッチ

■オールコート３対３
　 1. パスラン
　 2. へジテーション
　 3. エクスチェンジ
　 4. ローテーション
　 5. シール
　 6. インサイドスクリーン→ファイトオーバー
　 7. インサイドスクリーン→スライド
　 8. インサイドスクリーン→スイッチ
　 9. アウトサイドスクリーン→ファイトオーバー
　10. アウトサイドスクリーン→スライド
　11. アウトサイドスクリーン→スイッチ→アウェイスクリーン

■ハーフコート２対２
　（Ｇドライブ）
　 1. へジテーション→コンテイン・シール→ダブルチーム
　 2. エクスチェンジ→コンテイン・シール→ダブルチーム
　 3. ローテーション→コンテイン・シール→ダブルチーム
　（Ｆドライブ）
　 1. ストロングへドライブ→へジテーション→コンテイン・シール→ダブルチーム
　 2. ウィークへドライブ→ローテーション→コンテイン・シール→ダブルチーム
　（ダブルダウン）
　 1. ガードシフト
　 2. フォワードシフト
　 3. ３人目シフト

■ハーフコート３対３
　（パス回し）
　（パスラン）
　（Ｇドライブ）
　 1.エクスチェンジ→コンテイン・シール→ダブルチーム
　 2. エクスチェンジ→コンテイン・ローテーション→ダブルチーム
　（Ｆドライブ）
　 1. ストロングへドライブ→へジテーション
　 2. ウィークへドライブ→コンテイン・シール→ダブルチーム
　 3. ウィークへドライブ→コンテイン・ローテーションダウン→ダブルチーム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
■ハーフコート４対４
　（パス回し）
　（パスラン）
　（Ｇドライブ）
　 1. ウィークへドライブ→エクスチェンジ→コンテイン・シール→ダブルチーム
　 2. ウィークへドライブ→エクスチェンジ→コンテイン・ローテーション→ダブルチーム
　 3. ストロングへドライブ→へジテーション
　 4. ストロングへ抜かれた時のローテーション
　（Ｆドライブ）
　 1. ウィークへドライブ→コンテイン・シール→ダブルチーム
　 2. ウィークへドライブ→コンテイン・ローテーションダウン→ダブルチーム
　 3. ストロングへドライブ→へジテーション
　 4. ストロングへ抜かれた時のローテーション
　（ダブルダウン）
　 1. ガードシフト
　 2. フォワードシフト
　 3. ３人目シフト



(92分)
2011.10