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商品詳細

タイツ先生の野球指導者セミナー25 投げる時にアゴが上がってしまう選手への指導(DVD)[YS025]

販売価格: 1,600円(税込)
[在庫あり]
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■ 「投げる時にアゴが上がってしまう選手への指導」

アゴが上がって動いている選手は、強い力が残っていません。

人は苦しいときにアゴが上がってしまいます。苦しいから空気をたくさん吸い込んで対応しようとする本能の行動なのかもしれません。つまりアゴが上がったまま投げることは苦しまぎれに投げていることなのです。

さらにアゴが上がると頭部が後ろに倒れます。頭部の重さはボーリングの球(約5kg)ほどあり、頭部が倒れると、身体全体も倒れそうになります。この状態は動くこともままならず、身体の安定を守るために精一杯という感じなのです。身体をくまなく安定的に動かすためには、頭部を安定させながら動くことが必要なのです。

しかし、安定させるために首の筋肉に力を入れて安定させようとしても実は安定しません。実験してみるとわかるのですが、首の筋肉を緊張させたまま全身をリラックスさせることはできません。首の緊張の度合いが全身の状態を示しているのです。首は脳からの運動神経の大きな通り道ですから当然といえば当然です。

首には7つの骨があります。伸ばしたり、縮めたり、回したり大変自由に動かせます。頭部を安定させるためには、動きによる上下動を曲げ伸ばしのスプリング効果で吸収して、視線を安定させるために首の横回転の動きを使います。選手がそのことを認識するだけで、動きが劇的に変わることが多々あります。

この動きで視線が安定し、視線が安定し、視覚によるコントロール性と三半規管によるバランス力のアップ、そして過緊張がとれて投げる運動が安定するのです。楽になるといってもよいと思います。

この章には、頭部不安定の原因と対処法、それを身につけるための練習法が収録されています。

投げ方が正常でない限り、試合に出ることができません。その大きなポイントになるのが、頭部の安定ということです。

 

DVDメニュー(約26分)
投げる時にアゴが上がってしまう原因と対処法
身体基礎リズム体操
投げる時にアゴが上がってしまう選手のための練習法

なかなか上手くならない選手への指導方法をタイツ先生が実演しながらお伝えします。
野球選手の様々な問題のその原因を解説し、約5分間の対策トレーニングで解決します。
まず身体の構造と物理法則によって問題を分析し、その根本原因を把握します。
対策トレーニングは、まず厳選された3種類の身体基礎リズム体操(股関節体操・肩甲骨体操・中心軸体操)で全身の関節の可動を高め、野球の動作に必要なリズム感を司る運動神経をアップさせます。
そののち原因の分析にもとづき、個別に調整された対策エクササイズで問題点を解決します。

(タイツ先生の野球指導者セミナーシリーズは、野球なぜできないのシリーズを項目ごとに分割したDVDです)

 

 


監修者
自然身体構造研究所所長 吉澤雅之(タイツ先生)
皇學館大学非常勤講師・朝日カルチャーセンター講師
著書 「タイツ先生のモノマネ野球教室」(白夜書房)

スポーツ技術雑誌連載

「野球小僧」「中学野球小僧」「サッカー小僧」

「ラグビー魂」「中学高校バスケットボール」

「月刊バレーボール」「ザゴルフ」

「スポーツイベント ハンドボール」

「ダンスファン」他
   テレビ・映画出演 講演会多数

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