自然身体構造研究所オンラインショップ

様々なゲーム展開を想定し、多くみられるコースに対応するボレーを身につけます。また、下半身強化を意識した連続プレー、相手の動きを意識した実戦的な練習を行います。




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●８コースボレー
　１、ストレート→バックボレー1
　２、ストレート→バックボレー2
　３、クロス→ポーチボレー
　４、ディフェンスボレー《バック》
　５、ストレート→フォアボレー1
６、ストレート→フォアボレー2
　７、逆クロス→ポーチボレー
　８、ディフェンスボレー《フォア》
●８連続ボレー
●前に出るボレー
１、レシーブダッシュ
　２、サーブダッシュ
●３０秒ボレー
　１、フォア、バック交互
　２、相手の踏み込み足でコースを予測
　３、相手の肩の入り方でコースを予測
　４、実際の打球


(60分)


※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。