自然身体構造研究所オンラインショップ

前衛技術全ての基本となる「軸足設定」と「面の使い方」を身につけます。さらに、様々なゲーム展開を想定し、多くみられるコースに対応するスマッシュを身につけます。




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●軸足設定と構え
　１、「１」をつくる
　２、面の使い方
　３、ショート乱打
　４、ポンポン
●前衛の基本技術
　１、ボレー
　２、ハイボレー
　３、ローボレー
　４、フォアスマッシュ
５、バックスマッシュ
　６、前に出ながらスマッシュ
　７、後に下がりながらスマッシュ
●６コーススマッシュ
　１、右ストレート→スマッシュ
　２、クロス→スマッシュ
　３、左ストレート→スマッシュ
　４、逆クロス→スマッシュ
　５、クロス→前に詰めてスマッシュ
６、逆クロス→前に詰めてスマッシュ
●前後・左右のスマッシュ
　１、前後１５秒スマッシュ
　２、左右３０秒スマッシュ《ネット前から》
　３、左右３０秒スマッシュ《サービスラインから》


(65分)


※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。