自然身体構造研究所オンラインショップ

《前衛・後衛が合同で行う基本練習》では、後衛のロビングは、トスを高いものと低いものを交互に出すと効果的です。高い打点からの速いロビングや、低い打点からつなぎのロビングなど、トスに合わせてバリエーションを変えて打ちます。





--------------------------------------------------------------------------------
●前衛・後衛が合同で行う基本練習
　・前衛・ボレー／後衛・ロビング
　・前衛・ローボレー／後衛・ロビング
　・前衛・前進してボレー／後衛・ロビング

●後衛のフットワークづくりの練習
　＊後衛のフットワークづくり（両サイド）

●前衛のフットワークづくりの練習
　＊前衛のポーチボレー（クロス／ストレート）
　＊前衛のポーチボレー＋後衛
　＊前衛のポーチボレー（バック）＋ブロックボレー
　＊前衛のポーチボレー（バック）＋後衛

●ボレーを使った前衛の攻撃パターン
　・ストレートのポーチボレー
　・クロスのポーチボレー
　・ストレートポジションから誘いのボレー
　・クロスポジションから誘いのボレー
　・４種連続ボレー
　・初心者のボレー指導

●ボレーを使った前衛の攻撃パターン《逆サイド展開》
　・ストレートのポーチボレー
　・クロスのポーチボレー
　・ストレートポジションから誘いのボレー
　・クロスポジションから誘いのボレー
　・４種連続ボレー

●スマッシュを使った前衛の攻撃パターン
　・ストレートのスマッシュ
　・クロスのスマッシュ
　・逆クロスのスマッシュ
　・逆ストレートのスマッシュ

●指導者のためのトス技術
　＊トスを出す時のボールのつかみ方
　＊トスボールの種類

(61分）
2008.4


※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。