自然身体構造研究所オンラインショップ

■指導・解説：大道 泉（ＪＰフィットネスストレングス工房指導部担当主任）
■指導協力：田内 敏男（ＪＰフィットネスストレングス工房代表）
■実技協力：鬼頭 祐介（ＪＰフィットネス）
　　　　　　大浦 祐之（ＪＰフィットネス）
　　　　　　平井 悠斗（筑波大学）
　　　　　　柳田 尚子（江戸川大学）

激しく身体をぶつけ合うラグビーでは、体幹の強化は、パフォーマンス向上の為に非常に重要な課題となります。安定したスクラム、強烈なヒット、タックルされても簡単には倒れない力強さ、相手を一発で倒す鋭いタックルなど、体幹の強さは必要不可欠です。
このＤＶＤでは、体幹を鍛えるためのトレーニング全６２種／１３プログラムをご紹介しています。




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第1巻　ＬＥＶＥＬ１〜導入強化段階〜
　　　＆ＬＥＶＥＬ２〜基礎強化段階〜　　（45分）
第2巻　ＬＥＶＥＬ ３　〜発展強化段階〜　　(33分）

※購入特典：各段階別のトレーニングプログラム例（PDFファイル）を収録したCD-R進呈！

2008.5


※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。