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商品詳細

限定スペースで野球技術を鍛える[631D-2]

販売価格: 8,400円(税込)
[在庫あり]
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大会間近の時期に雨やグラウンド不足で技術向上が間に合わないまま試合期に突入…などとならないよう、徹底的に鍛えます。グラウンドが使えずとも、守備もバッティングも可能です。北海道で行われている、普段から工夫を凝らした練習法をご覧ください。




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●イントロダクション
●狭いスペースで守備練習 ネットスロー
 ・ケンケンステップ
 ・トルク運動
 ・正面ゴロ捕球
 ・ノーステップスロー
 ・逆ターンスロー
 ・ショートバウンド
 ・グラブトス
 ・ランニングスロー
 ・反応スロー
●スイングドリル
 ・踏み台スイング
 ・移動素振り1ケンケンステップ
 ・移動素振り2バッククロスステップ
 ・移動素振り3フロントステップ
 ・移動素振り4ワンステップ
 ・移動素振り5前足を軸足に寄せる
 ・早素振り
 ・内転筋スイング
 ・水平スイング

(43分)
2010.6
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