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ホーム | 技 > サッカー 練習 指導 上達法インシーズン前期[4〜8月] グループの強化
商品詳細

インシーズン前期[4〜8月] グループの強化[638D-2]

販売価格: 8,400円 (税込)
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プレシーズンに培ったスキルとイマジネーションを活かし、より人数を増やした攻撃力、守備力を養うトレーニング。人数をかけることでより高いレベルでのシンキング、イマジネーションが身につきます。


■指導理念・部活動運営・練習コンセプトについて(各巻共通)

■フィジカルトレーニングについて

■ウォーミングアップ&フィジカルトレーニング
 *YO-YO50
 *OBLAトレーニング(1000m×8本+リフティング)
 *セルフ&パートナーウェイト(体幹&障害予防トレーニング)
 *ステップワークトレーニング(ラダー、ミニハードル、マーカードリル)

■脈拍トレーニング
 *2対2+ポストマン
 *ダブルポストシュート
 *3対3→3対2
 *7対5
 *シックスゴール
 *ゲーム形式トレーニング(11対11)

■脈拍トレーニング/各種目ボード解説

■エンディングコメント


2011.01
(78分)

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