タイツ先生(吉澤雅之)のナチュラルボディー理論に基づくトレーニングを助けるDVDやトレーニング用品を販売します。

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商品詳細

プレシーズン[1〜3月] 個の強化[638D-1]

販売価格: 8,400円 (税込)
[在庫あり]
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シーズンに向けての徹底的なフィジカル強化、個人スキルのアップのための土台作り。1対1で負けないことを主眼においた、個人技術強化のための各種トレーニングをご紹介しています。


■指導理念・部活動運営・練習コンセプトについて(各巻共通)

■フィジカルトレーニングについて

■ウォーミングアップ&フィジカルトレーニング
 *YO-YOエンドレス(インターミッテントリカバリートレーニング)
 *OBLAトレーニング(1000m×8本+リフティング)
 *セルフ&パートナーウェイト(体幹&障害予防トレーニング)

■脈拍トレーニング
 *1対1+ポストマン(6人組)
 *1対1(タッチラインスタート)
 *1対2→2対1
 *2対2、3対3、4対4
 *1対1対1
 *ゲーム形式トレーニング(11対11)

■脈拍トレーニング/各種目ボード解説

■エンディングコメント


2011.01
(74分)

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