タイツ先生(吉澤雅之)のナチュラルボディー理論に基づくトレーニングを助けるDVDやトレーニング用品を販売します。

自然身体構造研究所紹介

マスコミ取材報告1

マスコミ取材報告2

ホーム | 技 > バレーボール トレーニング 練習 指導オーバーハンド&スパイク動作を磨く
商品詳細

オーバーハンド&スパイク動作を磨く[660D-2]

販売価格: 8,400円(税込)
[在庫あり]
数量:

オーバーハンドパスを、指の使い方から解説していきます。また、攻撃の要であるセッターの育成法やスパイクの練習方法などを紹介。小田監督ならではの考え方も、参考になるはずです。

■イントロダクション
 ・オーバー/アンダーパスの重要性

■オーバーハンド
 ・指の働き
 ・距離に応じた身体の使い方
 ・パス力を向上させる練習方法(1)〜片膝を着いてオーバーパス〜
 ・パス力を向上させる練習方法(2)〜指立て伏せ〜

■セッター
 ・基本知識と心構え
 ・基本ステップ
 ・右手/左手の働き
 ・トスを上げる基本姿勢
 ・ジャンプトス

■スパイク
 ・力を入れるポイント
 ・スパイクの練習方法(1)〜自分上げ〜
 ・スパイクの練習方法(2)〜ストレート打ち〜
 ・スパイクの練習方法(3)〜ダイレクトスパイク〜

■小田監督に聞く
 ・メンタリティの重要性とは?
 ・メンタル面で左右されるプレーとは?


(49分)
2011.03

  Powered by おちゃのこネット
ホームページ作成とショッピングカート付きネットショップ開業サービス