タイツ先生ふりふりバーインナーマッスルダイエット（筋トレ、ストレッチ、有酸素運動編）（ＤＶＤ）

商品詳細

タイツ先生ふりふりバーインナーマッスルダイエット（筋トレ、ストレッチ、有酸素運動編）（ＤＶＤ）[SS164]

販売価格: 3,000円(税込)

[在庫あり]

タイツ先生のふりふりバーインナーマッスルダイエット（筋トレ、ストレッチ、有酸素運動編）

※この商品はＤＶＤです。ふりふりバーは付属しません。

大ヒットしたダイエット器具、ふりふりバーのエクササイズがパワーアップして帰ってきた！！

■メジャーリーガーも認めたフリフリする棒はどこにいったのでしょうか？
数年前にテレビ通販で大ヒットした、ただ振るだけのバネの棒がありました。名前は確かボディブレードと言いました。メジャーリーガーのランディ・ジョンソン選手がフリフリの棒を使ってトレーニングをしている映像が流れていました。
調査機関の筋出力の数値も紹介され、相当のトレーニング効果があることも紹介されていました。そして大ヒットしたのですが、今ではどこに行ってしまったのでしょう。

■アスリート向けのトレーニング器具として活躍中
当研究所ではボディブレードではない他のメーカーのふりふりバーを使ってアスリート向けのエクササイズを提供し続けています。他の運動器具では得られない筋肉の弾力性のアップに効果があり、トップアスリート達はひそかにトレーニングを続けていたのです。

■ふりふりバーを使って筋トレ、ストレッチ、有酸素運動がセットになったダイエットメニューが完成しました
ふりふりバーはたいへん効果的なのにトレーニング器具として定着しなかったことが不思議でなりません。
人間の筋肉は体の前側と背中側では逆の働きをします。この逆の働きを無視して使っていると体は硬い動きになります。正常に使えると体はバネのように動きます。
しなやかさと軽やかさを追求するトップアスリート達はふりふりバーを使って自然な筋力を養成していたのです。トップアスリートが姿勢が良く、ボディラインが美しいのはこのような筋肉が養成されているからなのです。
ですから、ふりふりバーのトレーニングはトップアスリートに限らずしなやかで美しいボディラインを目指す方に最適な運動なのです。

■タイツ先生のふりふりバーインナーマッスルダイエットの内容
ふりふりバーのバネの振動は筋肉本来の動きを開発します。そしてこのふりふりバーの各種のエクササイズと重力的なストレッチを繰り返しおこないます。
今まで動いていなかった筋肉や関節が動き出します。筋肉が動かないことで脂肪がたまっていた部位や体のコリやひずみがとれ、すっきりとシェイプアップされます。

■ただ痩せるだけのダイエットではない、かっこよくて健康なボディ
基本的にダイエットは食事の摂取カロリーと運動や生活での消費エネルギーの差が体重減少になります。ダイエットでの無理な食事制限や無理な運動は長続きせず、リバウンドしてしまうことがしょっちゅう起こります。
要するに、ダイエットを成功させる秘訣は計算された摂取カロリーと日常的な運動とライフワークとして続けることです。このような生活のリズムが習慣化をしなければダイエットは成功とはいえないのではないでしょうか。

■ふりふりバーエクササイズは全身運動
全身運動が体に良い事は経験上多くの方が知っています。ふりふりバーの全身の筋力トレーニングとストレッチの体の深部まで及ぶ運動の組み合わせは健康で理想的なボディラインを養成することができます。
ぜひ、ライフワークの運動としてタイツ先生のふりふりバーインナーマッスルダイエットを続けてください。

ＤＶＤメニュー（約24分）
１．腕ぶらぶら体操
２．四股股関節ふりふり体操
３．腕ひねり前後ストレッチ
４．コアひねりふりふり体操
５．腕ひねり上下ストレッチ
６．ふりふりバックキック体操
７．腕ひねり左右ストレッチ
８．ふりふりサイドキック体操
９．スクワットてっぽうストレッチ
１０．ふりふりコア回旋腹筋体操
１１．股関節ローリングストレッチ
１２．ふりふりトライセプス体操
１３．股関節移動ストレッチ
１４．ふりふり背伸び体操
１５．股関節回旋ストレッチ
１６．ふりふりランジ体操
１７．股関節移動ストレッチ
１８．ふりふり対角線体操
１９．熊型なんばストレッチ
２０．ふりふり骨盤体操
２１．股割りストレッチ
２２．ふりふりアームカール体操
２３．股関節ローリングストレッチ
２４．ふりふり脚上げ体操
２５．腕ぶらぶら体操
２６．ふりふり後方脚クロス体操
２７．股関節ローリングストレッチ
２８．ふりふりつま先立ち体操
２９．股関節ローリングストレッチ
３０．ふりふり腹部体操
３１．腕ぶらぶら体操

監修者
自然身体構造研究所所長　吉澤雅之（タイツ先生）
皇學館大学非常勤講師・朝日カルチャーセンター講師
著書　「タイツ先生のモノマネ野球教室」（白夜書房）
スポーツ技術雑誌連載
「野球小僧」「中学野球小僧」「サッカー小僧」
「ラグビー魂」「中学高校バスケットボール」
「月刊バレーボール」「ザゴルフ」
「スポーツイベント　ハンドボール」
「ダンスファン」他
テレビ・映画出演　講演会多数。

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