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ホーム | 技 > 野球 指導 上達 コーチングDVD版 野球の身体づくり動きづくり (39分)
商品詳細

DVD版 野球の身体づくり動きづくり (39分)[447D-1]

販売価格: 8,400円(税込)
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◆指導・解説:柳生豊晴(広島・松永ヤンキース監督)
◆実 技:広島県福山市・松永ヤンキース

中学校の軟式野球クラブチームとして全国大会で好成績を上げている松永ヤンキース。卒業後、多くの選手が高校野球の名門チームに進むことができるのは、この中学生の間にしっかりとした野球の基礎を身に付けているからでしょう。今回は、松永ヤンキースで行われている週3日間の練習内容を取り上げました。準備運動からキャッチボールの練習パターン、守備の強化ポイント、バッターとピッチャーの育成方法を柳生豊晴監督の指導で詳しく紹介しており、トータル的なチーム育成法がご覧いただけます。

DVD版 野球の身体づくり動きづくり
(39分)

■準備運動
ストレッチを取り入れたランニング(5種類)
肩、肘のストレッチ(腕ふり、肩回し、肩の可動範囲を広げるストレッチ)
足を速く動かす運動、首、手首、足首のストレッチ
10秒間ずつ、5秒間ずつでの運動
様々な動きを取り入れたランニング(6種類)

■キャッチボール
近距離でのキャッチボール(正しいフォームの習得)
中距離・遠距離でのキャッチボール
ケンカキャッチボール、カットプレー
ランダウンプレー、塁間のキャッチボール(ボール回し)

チーム導入等、大量にご購入される場合はご相談願います。
TEL 0285-30-6151

 

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