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ホーム | 技 > 野球 指導 上達 コーチングDVD版 週3日間の練習で全国大会を目指す!~限られた時間でのチーム作り~ (DVD4枚セット)
商品詳細

DVD版 週3日間の練習で全国大会を目指す!~限られた時間でのチーム作り~ (DVD4枚セット)[447D-S]

販売価格: 33,600円(税込)
[在庫あり]
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◆指導・解説:柳生豊晴(広島・松永ヤンキース監督)
◆実 技:広島県福山市・松永ヤンキース

中学校の軟式野球クラブチームとして全国大会で好成績を上げている松永ヤンキース。卒業後、多くの選手が高校野球の名門チームに進むことができるのは、この中学生の間にしっかりとした野球の基礎を身に付けているからでしょう。今回は、松永ヤンキースで行われている週3日間の練習内容を取り上げました。準備運動からキャッチボールの練習パターン、守備の強化ポイント、バッターとピッチャーの育成方法を柳生豊晴監督の指導で詳しく紹介しており、トータル的なチーム育成法がご覧いただけます。

DVD版 野球の身体づくり動きづくり
(39分)

■準備運動
ストレッチを取り入れたランニング(5種類)
肩、肘のストレッチ(腕ふり、肩回し、肩の可動範囲を広げるストレッチ)
足を速く動かす運動、首、手首、足首のストレッチ
10秒間ずつ、5秒間ずつでの運動
様々な動きを取り入れたランニング(6種類)

■キャッチボール
近距離でのキャッチボール(正しいフォームの習得)
中距離・遠距離でのキャッチボール
ケンカキャッチボール、カットプレー
ランダウンプレー、塁間のキャッチボール(ボール回し)

DVD版 内野の守備力を高める
(38分)

■ゴロの捕球
捕球の基本姿勢とフットワーク
1対1でのゴロの捕球練習
グローブを引き付ける練習
ショートバウンドの捕り方

■シートノック
サード(強打、バントの捕球と送球)
ショート(フットワーク、片手でのゴロ捕球)
セカンド(フットワーク、正確な捕球)
ファースト(打球に対する判断力)
キャッチャー(ゴロの捕球から1塁、3塁への送球)
ピッチャー(ベースカバー、バント処理、グラブトス)

DVD版 攻撃力を高める
(33分)

■バッティング
バッティングの基本動作
(構える位置、スイングでの注意点、フォロースルー、体重移動での膝の使い方など)
バッティングの矯正
(上体が前に突っ込む場合、上体が後ろに反ってしまう場合、重心移動が上手くでき
ない場合など)
マスコットバットの早打ち(腰の切れを良くする)

■走 塁
1塁への走塁、1塁走者、1塁ベース、2塁ベース、3塁、3塁ベース

DVD版 ピッチングの技術を身につける
(31分)

■ピッチング
フットワークと遠投を兼ねた練習
ピッチングの基本動作
(プレートの踏み方、足の上げ方と出し方、右手の位置とグラブの位置、ピッチング練習の方法など)
ピッチングの矯正
 (上体が前に突っ込む、体重移動ができない、肘の使い方が上手くできない、コントロールの悪いピッチャーに対して)

■サーキットトレーニング
ラダートレーニング、ミニハ−ドル、サイドステップの組み合わせ

チーム導入等、大量にご購入される場合はご相談願います。
TEL 0285-30-6151

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画像提供/ジャパンライム株式会社
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