自然身体構造研究所オンラインショップ

走塁は「いつでも帰塁出来る安心感」が成功のカギです。離塁よりも、帰塁をしっかりと覚える事によって思い切ったリード・スタートが切れ、次の塁を攻撃的に狙う意識に繋がるのです。この巻では、得点圏へランナーを進め、いかに得点を狙うかをご紹介いたします。

●走塁の基本
　1.コーナーリング
　2.スライディング
　3.走塁競争

●ファーストランナーの動き
　1.リードの仕方・構え・帰塁
　2.リードの位置
　3.離塁の距離（右ピッチャー／左ピッチャーの場合）
　4.帰塁の反復練習
　5.走塁のスタート
　6.ディレードスティール
　*ファーストランナーのまとめ

●セカンドランナーの動き
　1.リードの仕方・第２リード（ピッチャーの首の動きに合わせた３つの動作）
　2.第２リードからのスタートと戻り
　3.強肩キャッチャーの誘い方
　4.セカンドランナーの実戦
　*セカンドランナーのまとめ


（54分）
2009.6