自然身体構造研究所オンラインショップ

第１巻は、脚さばきを中心に全ての送球でコントロール力を高めるキャッチボールからスタート。投手編では、バランスが重要となる５つのタイミングと体重移動の方法を紹介。また捕手編では、送球の土台となるフットワークを中心とした基礎づくりのメニュー、リードを簡単に考えるためのセオリーを紹介します。

●戦い方を決める９つの要素（セオリーで戦うための指導者の目当て）ここで紹介する9つの要素にルールを踏まえつつゲームを進行することで、準備（予測）が出来、的確な判断が可能になる。

●キャッチボール〜投球・捕球・送球につながる動きづくり〜
正しいキャッチボールの行い方（解説と実践）

●コントロール力をつける投球動作〜身体のバランスを保つ〜
１、セットポジション＆クイック
２、投球動作のポイント
　　・バランスのとり方
　　・腕の使い方と体重移動

●捕手の基本練習〜フットワークを中心とした土台づくり〜
１、スローイング
２、フットワーク
３、捕球（捕手）
４、サインの出し方
５、ワンバウンドへの対応
６、リード


（78分）
2009.3