サプリメントの本当に正しい摂り方
健康食品ブームの流れの中でたくさんのサプリメントが発売されています。アスリートにおいても体の疲れをとったり、持久力を増すなど効果的なサプリメントがたくさんあります。ところが、どのサプリメントをどのタイミングでどのように摂っていいのかさっぱりわかりません。これはというサプリメントを片っ端から摂っていたのでは良い効果は得られません。
本書は栄養学の検知から食事との関連を説明し効果的なサプリメントの摂り方を解説しています。
リンクをクリックするとamazonで上記の商品をお買い求め頂けます。