不眠が治る「魔法の音」CDブック

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不眠が治る「魔法の音」CDブック

みなさんは音楽療法という事をご存知でしょうか。精神的な疾患を音楽を通して治療することを言います。気持ちが落ち込んでいた時に音楽を聴いて励まされた経験があるのではないでしょうか。または、マーチなどの行進曲を聴いて気分が高揚したことがあるでしょう。このように音楽の効用を利用するのです。

この音楽療法の第一人者の篠原佳年ドクターが作ったCD付属の本です。

身体造りの基本はトレーニング、食事、休養ですが、休養の第一は睡眠です。睡眠不足は必ずパフォーマンス低下を招きます。アスリートもストレスなどで不眠になることがあります。このCDの中には高周波を含んだ心地良い音楽が収録されています。

語学トレーニングや右脳開発にも用いられる高周波の音楽は耳の能力を高め、脳の活性化に繋がります。優れたアスリートは五感の性能が高く、聴覚もその一つです。また、この高周波が聴覚の歪みを矯正します。このCDを聞くことにより美しいメロディと心地良い眠りにいざなうのです。

聴力を鍛えながら不眠を解消する一石二鳥のCDブックです。

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