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バドミントン 練習 上達 指導
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登録アイテム数: 90件
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ラリーで打ち負けないための、実戦的な配球術と練習法を紹介する。どのようなところに、どのような球を打てば優位にラリーを進められるか・・・様々な組み立てとバリエーションを豊富に紹介する。
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サービスにおいて重要視される1球目、3球目、そしてレシーバー側の2球目、4球目それぞれの側からの視点でいかに攻撃的にゲームを展開できるか・・・車監督の考え方を紹介していく。
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★サービスから3球目を意識した組み立てを学ぶ！！
★コートの大きさを意識した配球術がわかる！！
★実戦で通用する戦術
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ダブルスで最も重要な「相手の返球に対する先取り」を磨く！
ダブルスの強化は"逆もまた真なり"
ラリーに競り負けない、難攻不落のフィジカルを追求!!
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※基礎体力、運動能力を向上させるための数々の練習メニューを紹介。
それぞれの目的に応じたトレーニング約100種目を網羅。
●筋 力
●スピード・持久力
●調整力
●ラケットワーク
●シン…
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※ダブルス特有の速いリズムに対する運動技術と、パートナーとのコンビネーションを中心とした練習メニューを紹介。
●サーブ＆サーブレシーブ
●平打ちプレー
●ノックリターンの後陣攻め前陣ブロック…
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※基本の打球技術とそれらの組合せ技術を応用した戦術練習。実戦の中でよく起こりうる状況を設定し、その状況からどのように展開してゆくかを紹介しています。
●クリヤーvsクリヤー
●後陣vs前後クロス
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※様々な打球の組合せパターンの練習メニューを紹介。特に移動のフットークと、ショットのコントロール能力を重視。実戦で想定されるあらゆるパターンを習得することができます。
●ドロップ・ヘアピン＆そのレシ…
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●スマッシュ＆スマッシュのロブ
●ヘアピン
●プッシュ＆サイドアームドロップ
●サイドアームクリヤー＆ドライブ
(40分)
※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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※基本的な打球技術の練習方法と練習のポイント、また、それぞれのショットに必要なフットワーク、レシーブ側のショットの仕方を紹介。一方だけの練習ではなく、両者のトレーニングとなるよう考慮されたメニューを紹…
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※トレーニングの進め方とその目的、プログラミングの手順についての考え方と、その具体例を紹介
●バドミントン・トレーニングのプロセス
●シングルス・スキルトレーニングの進め方
●ダブルス・スキルト…
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●監 修：関根 義雄（日本体育大学教授）
●指導／解説：胡 小藝（日本体育大学女子バドミントン部監督）
●実 技：万 政文・藩 騰（トナミ運輸）
日本体育大学男女バドミント…
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試合間近の練習メニューは、実戦形式で行なうことで意識面、精神面での強化にもなります。
前半の「ダブルスの指導」では、ラリーの大勢を決めるサーブとサーブダッシュを徹底して指導。また後半の「パターン練習…
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２年生からは、第２巻で身につけた意識と技術をさらに高めていきます。
ラケットワークとフットワークを同時に強化していくためのノックや、より試合に近づけるための約束練習のパターンを細かく解説していきます…
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初めてラケットを握る１年生を対象に、「手投げノック」の効率的な練習方法やケガの防止に役立つノッカーポジションを詳しく紹介。基礎になるフォームや実際のゲームを想定したラリーのタイミングを教えることで、い…
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３年間通じて体力トレーニングは必須の練習メニューです。１年生は基礎体力を、２、３年生は試合直前の故障に備えるためにも、実際のゲームの中でどの動きに役立つのかを意識しながら行なうことが重要です。
◎体…
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中高生のための体力強化とゲームへの即応が図れる画期的タイトル！
●指導：三次圭介監督（熊本県菊水中学校バドミントン部監督）
●実技：熊本県菊水中学校男女バドミントン部
選手が生き生きと試合に…
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基本のパターン練習の発展型として、より実際の試合の場面を想定した動作トレーニングを数多く収録。繰り返して練習することで、実戦の中で自然と身体が動いていくようなトレーニングを紹介。
(37分)
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ここではラケットさばきを鍛えるドライブ練習に始まり、コート内で動きながら確実にシャトルを相手コートに返球するための基本練習の数々を展開。
(48分)
※指導・解説・協力者等の所属は発売時点…
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足の運びだけでなくラケットワーク、ストローク、ショットを関連させて行うフットワークの練習と狙ったポイントに様々な球種の打ち分けを行うためにスローイングラケットの完成を目指すノックを行う。
(43分)…
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