インナーマッスル・トレーニング　身体の構造に基づく自然な動き

タイツ先生日記

「肩甲骨・背骨・股関節回旋トレーニング」導入セミナーのご案内
★筋力アップ、スピードアップ、キレの向上、柔軟性向上、競技運動神経向上の為のトレーニング
競技力に直結するトレーニングは出来ないものか？
選手達が上手くなっている実感があるトレーニングが出来ないものか？
やらされているトレーニングから、率先してやりたいトレーニングを作りたい‼︎
こんな思いから「肩甲骨・背骨・股関節回旋トレーニング」は生まれました。
スポーツや武道を研究してきた集大成と呼べるトレーニングが出来ました。
このトレーニングのそれぞれがどのように競技に生かされているかが実感できます。
従来のトレーニングは他のチームがやっているからうちもやらなくてはという消極的な動機ではありませんか。
このトレーニングは動作改善さえできます。
言葉だけではない本物の全身運動とはこれだと実感するでしょう。

★「肩甲骨・背骨・股関節回旋トレーニング」には明確な目標があります。
その目標は次の通りです。
●サッカー相手を置き去りにする切り返し。
　相手をさばくチャージのフィジカル。
●野球打者の認知しにくいキレの投球。
　変化球に反応で対応できる打者の反応。
●バスケットボール瞬間的なパス回し。
　落下作用のカットイン。空中のチャージ力の向上
●テニス相手がレシーブしにくいインパクト。
　球際から強いレシーブ
●剣道相手の認識出来ない瞬間的な打突。
　相手の打ち込みに負けない打ち込み
●空手形の極めの向上。
　相手が認知出来ない踏み込み、突き、蹴り。
●合気道
合気の出力さばき投げ入り身
●柔道
　相手の投げの無力化投げ。寝技の対応力。
●ハンドボール
　空中での投げ変化によるシュート。カットインのキレ。
●陸上競技
　地面反力を使った運動神経の習得
●卓球
　相手がミスをするキレのあるショット。
　球際のショットを中心部の操作で打つ技術
●ラグビー
　相手がタックルを躊躇するステップ。
　相手のスクラムをいなす集団力
●フィギュアスケート
　体幹部の割れ作用によるスピンジャンプの成功率のアップ

このようにその他スポーツや武道においてもトップアスリートの運動神経や筋力を養成します。
実際のプレーの応用を導入セミナーで説明します。

★なぜこのような事が可能になるか。
それは様々な身体開発技法を元に開発されているからです。
インドのヨーガ、アメリカピラティス、日本の古武術、アレクサンダーテクニーク、自律神経手技整体、野口体操、イチロー選手の極秘のトレーニング初動負荷マシーン、PNFストレッチ、中国拳法、ヒップホップダンス、メビウス気流法、アフォーダンス理論、ニュートン力学、認知心理学、おそよ世界の身体開発技法を参考に組み立てられました。
これらの技法に共通するのは 1人1人が持っている可能性に気づく事だと思います。
自分自身がここまで出来る、こんな事もできるかもしれない、と思えるトレーニングです。
その身体感覚を元にそれぞれの技術トレーニングに入ることが発展のプロセスだと思います。

★どのようなトレーニングなのか？
球形のウエイト、ロシアの古代戦士がトレーニングしたケトルベルで腕を回旋させながら動きます。
股関節回旋台で下半身の回旋を行い、腕の回旋と下半身回旋を合わせることで
体幹部も回旋させます。
このことで深層筋のインナーマッスルと表層筋のアウターマッスルの連動が起こります。
これが本当の意味での全身運動です。
この回旋の組み合わせと円形ウエイトの負荷が全身の球体運動を誘発させます。
重力作用と三次元の回旋運動をで達人しか到達できなった境地の「我、球体なり」の運動神経を養成できるのです。
達人の運動点である、臍下丹田（せいかたんでん）から動く運動神経を実感できます。
この運動神経をベースに競技技術を練習することとで真の育成ができるのです。

★導入セミナーを開催いたします。
チーム導入、道場導入、施設導入などの場合は導入セミナーを開催いたします。（交通費、宿泊費実費）
導入は高額のマシーンとは違い、ケトルベル（2kg 4kg 8kg 12kg 16kg ‥‥）と
股関節回旋台を数台購入していただくだけで僅かな投資です。
それぞれの競技パフォーマンスにどのように応用するか、タイツ先生（吉澤雅之）が説明いたします。
上達するためにはそれを司る身体が変わらなければなりません。
身体はたくさんの素晴らしいことを
吸収できるメディアです。
私たちは今まで可能性が閉じられた中でトレーニングをしてきました。
このトレーニングで可能性に気づいてもらいたいと思います。
導入をお勧めします。

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