所長推薦の言葉：
ｅ３グリップ
- 力いっぱい頑張っている、一生懸命練習しているあなたへ-
1. 「肩だけに頼った（負担のかかった）投げ方になっていませんか」
「体がつっこんだり、スウェーしているバッティングだ」
と言われていませんか?
2.中心線を感じる動きを身につける
武術では「中心線」「中心面」「正中面」など中心の感覚は、大変重要なこととして、稽古します。色々な技の動きの中で中心線を常に意識させられ、更に進歩して無意識に行えるようにします。この状態を「中心線が立つ」などと表現します。人間の身体は右腕左腕、右脚左脚、左右対称な構造になっています。ですから、左右を分ける中心線の感覚が動きの中で重要なんです。この感覚が身につかないと効率のよい動きは生まれません。マラソンなどは、一歩一歩の動きを効率よく（少ない負担で）42.195ｋｍを走るわけです。この時に中心線の感覚が左右の身体を効率よく動かすわけです。美しいフォームで走るとは中心線がはっきりしていることです。野球でも「中心線」「中心軸」の意識が大切で、ピッチングやバッティングでも動きの中の最重要課題です。
3. ｅ３グリップの歴史
陸上王国のアメリカで「ｅ３グリップ」は生まれました。スティーブ・タマリブチ氏は治療臨床の長年の経験がある指圧士です。２０年以上の研究の結果、手のひら、親指と他の指のポジションにより身体全体の均整がよく保たれることを発見しました。ｅ３グリップを使用しアメリカの超一流の陸上選手たちとの臨床の結果、動きがシャープになりスピードが向上し、関節に関わるストレスが低減する事がわかりました。
多くの臨床例で、短期間にフォームの改善がみられています。アメリカで多くの実績を認められ、アメリカの国際スポーツグッズの展示会に出品されました。それが、日本の商社の目にとまり、今回のご紹介となりました。
パーツ・機能
重量７０ｇのスキーのストックのグリップのようなものです。走りの中で
1.軸のバランス改善
2. 肩ラインのバランス改善
3. ヒップフォームの安定
4. 接地時の膝の開きの改善
5. 脚の接地方向の改善
などが認められます。特に 4.接地時の膝の開きの改善 5.脚の接地方向の改善などはピッチングの前足のステップの仕方にダイレクトに作用します。
野球における、あなたの変化
中心感覚の向上により
ピッチングでは、
1.スピードアップ
2.キレの向上
3.楽に投げられるようになる
4.身体の動きがスムーズになりバッターが打ちにくいボールになる
5.膝の送りがよくなる
バッティングでは
1.スイングスピードアップ
2.インサイドアウトのスイング
3.素振りが楽に出来るようになる
4.前肩・膝の壁の生成
5.軸足の安定による打率アップ
中心感覚はリラックスの中より生まれます。中心を感じてリラックスしながらピッチングやバッティング、ランニングの中で身につけてください。無意識の中に中心が生まれたことにより、あなたは見違えるほどのパフォーマンスができるようになっているのです。
使い方
ランニング時、歩いている時、ラダーなどのトレーニングの時にｅ３グリップを握って行って下さい。ポイントはリラックスして行うこと。身体をゆるめて重力に身体をまかせるように動いて下さい。繰り返し、繰り返し行うことで、あなたの身体にしみこむようにトレーニングしてください。すべての動作が楽に行えるような実感が出来た時に、中心感覚がめばえているのです。
中心感覚の効用
中心線や中心感覚がめばえてくると、精神の安定をもたらします。中心線によりリラックスした身体は、自律神経等が的確に働き、精神が安定し視野が拡がるのです。緊張したり、怒った時など視野がせまくなり、周りが見えていないことは、みなさん経験していると思います。中心感覚はピッチングにおける状況判断やバッティングの選球眼などの能力を向上させます。
チーム導入等、大量にご購入される場合はご相談願います。ＴＥＬ0285-30-6151
