タイツ先生(吉澤雅之)のナチュラルボディー理論に基づくトレーニングを助けるDVDやトレーニング用品を販売します。

自然身体構造研究所紹介

マスコミ取材報告1

マスコミ取材報告2

ホーム | 商品カテゴリ一覧: 体 > 全身を鍛えるインナーマッスル・ストレッチ&体幹体操(DVD)
商品詳細
インナーマッスル・ストレッチ&体幹体操(DVD)

インナーマッスル・ストレッチ&体幹体操(DVD)[SS042]

販売価格: 3,800円 (税込)
[在庫あり]
数量:
インナーマッスル・ストレッチ&体幹体操


私達は体の機能の数パーセントしか使えていないのではないでしょうか!
今あなたがインターネットでこのページを見ているパソコンにも、インターネットを見るだけではなくて奥底にはたくさんの使われていない機能が隠れています。使いきれたとしたらすごいことが出来るでしょう。私たちの体には200以上の骨格と600以上の筋肉があり、さらに内臓などの多くのパーツから出来上がっています。
例えば頭部と胴体、両腕、両脚という身体のイメージでロボットのように動くのと、数百の関節を動かしてしなやかに動くのとではパフォーマンスの結果が明らかに違います。インナーマッスル・ストレッチ&体幹体操は体幹部(胴体)や内部の筋肉(インナーマッスル)まで全体をくまなく動ける体作りのために開発されました。すでに多くのスポーツの強豪校、アスリートのみなさんがトレーニングされています。
従来のストレッチはケガをしないためのコンディショニングという意味合いが強かったのではないでしょうか。インナーマッスル・ストレッチ&体幹体操はみなさんの眠っている体の潜在的機能を呼び覚ますための身体開発トレーニングです。ウォーミングアップやクールダウンはもちろんのこと「こんなところがこんなに動くんだ!」「この部分がこんなに凝っている」など自分自身が知らなかった自分の体の状態に気づきます。動けない自分自身の体に愕然とするかもしれません。
また日常的な練習の中でインナーマッスル・ストレッチ&体幹体操を行うことで自分自身の技術的課題だった事に気づくことになります。みなさんは、まだまだ技術が伸びる余地が残っています。天才イチロー選手だって毎年技術革新を繰り返します。インナーマッスル・ストレッチ&体幹体操をやりこんで、自分自身の動きの問題点に気づいてください。みなさんは動かない体でもがきながら練習しているのですよ。そしてその問題点の解決の連続が技術向上につながるのです。
インナーマッスル・ストレッチ 種類、体幹体操 種類のエクササイズから必要に応じて選んでいただいてトレーニングしてください。自由自在に動く体と楽に動けている自分自身に気づくことになるでしょう。一流アスリート達はみなさんが動かせていない部位をくまなく動かしながらパフォーマンスをしています。
インナーマッスル・ストレッチ&体幹体操でしなやかで自由に動く体を手に入れ、その体をもとにして技術練習を積み重ねましょう。

DVD内容(収録時間 約45分)
インナーマッスル・ストレッチ
1. ウォーキング・スワイショウ
2. 回旋スワイショウ
3.足首回し
4.手首回し
5.首回し
6.前屈骨盤ストレッチ
7.開脚中心軸ほぐしストレッチ
8.大腿四頭筋ストレッチ
9.大臀筋中心軸ストレッチ
10.股関節回旋ストレッチ
11.ライオンのポーズストレッチ
12.ライオンのポーズストレッチ2
13.胸鎖関節回旋ストレッチ
14.伸肩法腕ひねり
15.ボール回しストレッチ内回り
16.ボール回しストレッチ外回り
17.熊型なんばストレッチ
18.降龍樁ストレッチ
19.三角のポーズ腕ひねりストレッチ
20.針通し
21.骨盤ローリングストレッチ
22.股関節内旋ストレッチ
23.股関節外旋ストレッチ
24.脚裏ほぐしストレッチ
25.大魔神ストレッチ

体幹体操
1. 腕ひねり体操上下
2. 腕ひねり体操前後
3. 腕ひねり体操左右
4. 腕ひねり体操肩部正中面
5. 肩甲骨胸鎖関節大車輪体操
6. 肩インナーマッスル体操
7. 空手チョップ体操
8. ツイスト体操
9. 天地体操
10.股関節内旋外旋体操
11.前蹴りキック体操
12.スタビライゼーション体操
13.大ジャンプ体操
14.一文字腰四股体操
15.バックタッチ体操
16.体幹クッション体操
17.てっぽう体操
18.猛獣体操
19.体幹ひねり体操



インナーマッスル・ストレッチ野球への応用はこちら




インナーマッスル・ストレッチ詳細はこちら






体幹体操詳細はこちら







チーム導入等、大量にご購入される場合はご相談願います。
TEL0285-30-6151

他の写真
(画像をクリックすると大きく見られます)
(画像をクリックすると大きく見られます)
(画像をクリックすると大きく見られます)
中学野球専門誌「中学野球小僧」2006年9月号に掲載された大魔神ストレッチやボール回しストレッチ、胸鎖関節回旋ストレッチの方法がDVDには収録されています。
  Powered by おちゃのこネット
ホームページ作成とショッピングカート付きネットショップ開業サービス